फरीदाबाद, 2 अक्टूबर ( न्यूज अड्डा / पूजा भारद्वाज ) : मौसम के मिजाज में लगातार बदलाव देखने को मिल रहा है। कहीं तेज धूप और उमस भरी गर्मी लोगों को परेशान कर रही है, तो वहीं दूसरी ओर शाम के समय चलने वाली ठंडी हवाओं और हल्की बारिश ने मौसम को सुहाना बना दिया है। इस अचानक हो रहे मौसम परिवर्तन के कारण लोगों की सेहत पर भी असर पड़ रहा है, जिससे सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार के मामलों में बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है।
मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले कुछ दिनों तक तापमान में उतार-चढ़ाव का यह सिलसिला जारी रह सकता है। इस दौरान सुबह और रात के समय हल्की ठंडक बनी रहेगी, जबकि दिन में धूप अपना असर दिखाएगी।
स्वास्थ्य और खानपान को लेकर विशेष सावधानी बरतने की सलाह:
- खानपान: इस बदलते मौसम में ठंडी चीजों के सेवन से बचें और ताजा व गर्म भोजन का ही चुनाव करें।
- हाइड्रेशन: शरीर में पानी की कमी न होने दें और नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
- पहनावा: सुबह और रात के समय हल्की ठंड से बचने के लिए पर्याप्त कपड़े पहनें।
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